Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati ayam
Kalori & fakta pemakanan
ayam pedaging, renih
185
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0.1 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 185 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 242 mg 81%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.74 mg 57%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 2.7 mg 53%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 7.3 µg 304%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 9 mg 50%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 7.3 mg 66%
- Kuprum 0.5 mg 56%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0.3 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ayam rempelaayam pedaging, renih157 kcal / 100 g
- Hati belandasemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Jantung ayambeku sejuk beku, digoreng dalam kuali tanpa lemak270 kcal / 100 g
- Hati danampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, didih perlahan157 kcal / 100 g
- Hampedal ayamayam pedaging, renih154 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, mentah119 kcal / 100 g
- Jantung kambingdaging organ dan hasil sampingan, dimasak, direneh185 kcal / 100 g
- Pedal ayamsemua kelas, dimasak, direnseh154 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Perut ayamuntuk pemanggang, mereneh165 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati ayam?
100 g Hati ayam mengandungi 185 kcal, dengan 26 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati ayam?
50 g Hati ayam mengandungi 93 kcal, dengan 13 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati ayam?
150 g Hati ayam mengandungi 278 kcal, dengan 40 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati ayam?
200 g Hati ayam mengandungi 370 kcal, dengan 53 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati ayam?
250 g Hati ayam mengandungi 463 kcal, dengan 66 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 577 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat