Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ginjal khinzir
Kalori & fakta pemakanan
goreng
202
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 3.7 mg 285%
- Niasin (B3) 14.9 mg 93%
- Asid pantotenik (B5) 4.3 mg 86%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 129 µg 430%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 28 µg 1167%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 9.1 mg 51%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 430 mg 34%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 4.4 mg 40%
- Kuprum 1.1 mg 120%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 270 µg 491%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Buah pinggang khinzirdimasak144 kcal / 100 g
- Pinggang babidirebus perlahan151 kcal / 100 g
- Ginjal kambingdigoreng dalam minyak jagung188 kcal / 100 g
- Buah pinggang babidireneh tanpa lemak113 kcal / 100 g
- Pinggang khinzirsegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah100 kcal / 100 g
- Hati khinzirdirebus perlahan189 kcal / 100 g
- Ginjal lemburenih138 kcal / 100 g
- Hati babistu162 kcal / 100 g
- Jantung babidigoreng tanpa lemak (dalam kuali)160 kcal / 100 g
Soalan tentang Ginjal khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal khinzir?
100 g Ginjal khinzir mengandungi 202 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal khinzir?
50 g Ginjal khinzir mengandungi 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal khinzir?
150 g Ginjal khinzir mengandungi 303 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ginjal khinzir?
200 g Ginjal khinzir mengandungi 404 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ginjal khinzir?
250 g Ginjal khinzir mengandungi 505 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-407 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
