Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Leher lembu muda
Kalori & fakta pemakanan
mentah
133
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak5.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.9 g 8%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59.9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 4.9 mg 30%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Zat besi 1 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Selenium 7.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9.9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Leher anak lembumentah109 kcal / 100 g
- Leher lembumentah164 kcal / 100 g
- Bahu lembu mudamentah124 kcal / 100 g
- Kaki lembu mudamentah184 kcal / 100 g
- Dada lembu mudamentah203 kcal / 100 g
- Betis lembu mudamentah118 kcal / 100 g
- Ginjal lembu mudamentah81 kcal / 100 g
- Jantung lembu mudamentah105 kcal / 100 g
- Lidah lembu mudamentah164 kcal / 100 g
- Filet daging lembu mudamentah95 kcal / 100 g
Soalan tentang Leher lembu muda
Berapa kalori dalam 100 g Leher lembu muda?
100 g Leher lembu muda mengandungi 133 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher lembu muda?
50 g Leher lembu muda mengandungi 67 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher lembu muda?
150 g Leher lembu muda mengandungi 200 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Leher lembu muda?
200 g Leher lembu muda mengandungi 266 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Leher lembu muda?
250 g Leher lembu muda mengandungi 333 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
