Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
218
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 218 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 6.7 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah277 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu bahagian leperdaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, direneh221 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Daging brisket lembuseparuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah267 kcal / 100 g
- Brisket lembutanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, dengan garam326 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Brisket lembu bahagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu?
100 g Brisket daging lembu mengandungi 218 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu?
50 g Brisket daging lembu mengandungi 109 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu?
150 g Brisket daging lembu mengandungi 327 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brisket daging lembu?
200 g Brisket daging lembu mengandungi 436 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brisket daging lembu?
250 g Brisket daging lembu mengandungi 545 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
