Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
separuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
- Kolin 73.7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 4.2 mg 39%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 15.2 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 18 g | 0.6 g | 21 g |
| 1 hidangan | 113 g | 302 | 20 g | 0.7 g | 24 g |
| 2 hidangan | 226 g | 603 | 40 g | 1.3 g | 47 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 151 | 10 g | 0.3 g | 12 g |
| 3 hidangan | 339 g | 905 | 60 g | 2 g | 71 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1207 | 80 g | 2.7 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8.8 g | 0.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 27 g | 0.9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 35 g | 1.2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 44 g | 1.5 g | 53 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah253 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah277 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, mentah345 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga tinggal lemak 1/8 inci, semua gred, mentah316 kcal / 100 g
Soalan tentang daging brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g daging brisket lembu?
100 g daging brisket lembu mengandungi 267 kcal, dengan 18 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) daging brisket lembu?
1 hidangan (113 g) daging brisket lembu mengandungi 302 kcal, dengan 20 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) daging brisket lembu?
2 hidangan (226 g) daging brisket lembu mengandungi 603 kcal, dengan 40 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) daging brisket lembu?
½ hidangan (56.5 g) daging brisket lembu mengandungi 151 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) daging brisket lembu?
3 hidangan (339 g) daging brisket lembu mengandungi 905 kcal, dengan 60 g protein, 2 g karbohidrat dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) daging brisket lembu?
4 hidangan (452 g) daging brisket lembu mengandungi 1207 kcal, dengan 80 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging brisket lembu?
50 g daging brisket lembu mengandungi 134 kcal, dengan 8.8 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging brisket lembu?
150 g daging brisket lembu mengandungi 401 kcal, dengan 27 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169489 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
