Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu hujung brisket
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.2 mg 11%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh453 kcal / 100 g
- Daging brisket lembuseparuh bahagian muncung, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan244 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, semua gred, mentah157 kcal / 100 g
- Dada kambingnew zealand, diimport, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, direbus perlahan270 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh208 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
- Tenderloin lembuNew Zealand, import, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh diasingkan, mentah140 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu hujung brisket
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu hujung brisket?
100 g Daging lembu hujung brisket mengandungi 202 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging lembu hujung brisket?
1 hidangan (85 g) Daging lembu hujung brisket mengandungi 172 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging lembu hujung brisket?
2 hidangan (170 g) Daging lembu hujung brisket mengandungi 343 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging lembu hujung brisket?
½ hidangan (42.5 g) Daging lembu hujung brisket mengandungi 86 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging lembu hujung brisket?
3 hidangan (255 g) Daging lembu hujung brisket mengandungi 515 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging lembu hujung brisket?
4 hidangan (340 g) Daging lembu hujung brisket mengandungi 687 kcal, dengan 117 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu hujung brisket?
50 g Daging lembu hujung brisket mengandungi 101 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu hujung brisket?
150 g Daging lembu hujung brisket mengandungi 303 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
