Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging brisket lembu
Kalori & fakta pemakanan
separuh bahagian muncung, daging tanpa lemak sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 3.6 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2.6 µg 108%
- Kolin 107 mg 19%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 7.4 mg 67%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 23.5 µg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 hidangan | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 hidangan | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 104 | 12 g | 0 g | 5.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 622 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 hidangan | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan205 kcal / 100 g
- Brisket daging lembukeseluruhan, lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, dimasak, braised218 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Daging lembu hujung brisketnew zealand, diimport, daging lean sahaja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, bahagian lemak dan lean boleh pisah, dimasak, direneh250 kcal / 100 g
- Daging lembu brisketnew zealand, diimport, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh453 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Dada lembu muda separuh hujungtanpa tulang, bahagian lean dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Bahagian tengah brisket lembudireneh, tanpa lemak247 kcal / 100 g
Soalan tentang daging brisket lembu
Berapa kalori dalam 100 g daging brisket lembu?
100 g daging brisket lembu mengandungi 244 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) daging brisket lembu?
1 hidangan (85 g) daging brisket lembu mengandungi 207 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) daging brisket lembu?
2 hidangan (170 g) daging brisket lembu mengandungi 415 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) daging brisket lembu?
½ hidangan (42.5 g) daging brisket lembu mengandungi 104 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) daging brisket lembu?
3 hidangan (255 g) daging brisket lembu mengandungi 622 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) daging brisket lembu?
4 hidangan (340 g) daging brisket lembu mengandungi 830 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging brisket lembu?
50 g daging brisket lembu mengandungi 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging brisket lembu?
150 g daging brisket lembu mengandungi 366 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170212 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
