Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Brisket daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 94%
- Kolin 76.9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 177 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0.6 g | 19 g |
| 1 hidangan | 113 g | 286 | 21 g | 0.6 g | 22 g |
| 2 hidangan | 226 g | 572 | 42 g | 1.3 g | 43 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 143 | 10 g | 0.3 g | 11 g |
| 3 hidangan | 339 g | 858 | 62 g | 1.9 g | 65 g |
| 4 hidangan | 452 g | 1144 | 83 g | 2.5 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.2 g | 0.3 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0.8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1.4 g | 48 g |
Makanan serupa
- Brisket daging lembu separuh leperdaging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", semua gred, mentah277 kcal / 100 g
- Hujung brisket daging lembunew zealand, diimport, daging lean sahaja, mentah125 kcal / 100 g
- Brisket daging lembu bahagian leperdaging tanpa lemak dan berlemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, direneh221 kcal / 100 g
- Daging brisket lembuseparuh bahagian muncung, daging tanpa lemak dan berlemak yang boleh diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, mentah267 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal dan lemak diasingkan, dipotong kepada lemak 1/8", select, mentah276 kcal / 100 g
- Sandung lembutanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, brisket, bahagian lean sahaja, mentah194 kcal / 100 g
- Hujung brisket lembuDaging lembu, New Zealand, diimport, hujung brisket, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah163 kcal / 100 g
- Brisket corned beefdiawet, mentah198 kcal / 100 g
- Dada anak lembumentah147 kcal / 100 g
Soalan tentang Brisket daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Brisket daging lembu?
100 g Brisket daging lembu mengandungi 253 kcal, dengan 18 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu?
1 hidangan (113 g) Brisket daging lembu mengandungi 286 kcal, dengan 21 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu?
2 hidangan (226 g) Brisket daging lembu mengandungi 572 kcal, dengan 42 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu?
½ hidangan (56.5 g) Brisket daging lembu mengandungi 143 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu?
3 hidangan (339 g) Brisket daging lembu mengandungi 858 kcal, dengan 62 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu?
4 hidangan (452 g) Brisket daging lembu mengandungi 1144 kcal, dengan 83 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brisket daging lembu?
50 g Brisket daging lembu mengandungi 127 kcal, dengan 9.2 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brisket daging lembu?
150 g Brisket daging lembu mengandungi 380 kcal, dengan 28 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
