Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Stok sirloin lembu

Kalori & fakta pemakanan

mentah, rendah lemak

135
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak4.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4.5 g 6%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 5.5 mg 34%
  • Asid pantotenik (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamin B6 0.56 mg 33%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 200 mg 16%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 4 mg 36%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 11 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13524 g0 g4.5 g
50 g50 g6812 g0 g2.3 g
150 g150 g20335 g0 g6.8 g
200 g200 g27047 g0 g9 g
250 g250 g33859 g0 g11 g

Soalan tentang Stok sirloin lembu

Berapa kalori dalam 100 g Stok sirloin lembu?

100 g Stok sirloin lembu mengandungi 135 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Stok sirloin lembu?

50 g Stok sirloin lembu mengandungi 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Stok sirloin lembu?

150 g Stok sirloin lembu mengandungi 203 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Stok sirloin lembu?

200 g Stok sirloin lembu mengandungi 270 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Stok sirloin lembu?

250 g Stok sirloin lembu mengandungi 338 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-064 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat