Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang rare, lean
166
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.55 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudipanggang, bahagian tanpa lemak sahaja177 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang medium-rare, lean175 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembumentah, rendah lemak134 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembumentah211 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean208 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 166 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 83 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 249 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 332 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 415 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-068 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
