Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang medium-rare, lean
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak7.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 4.3 mg 39%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudipanggang, bahagian tanpa lemak sahaja177 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang medium-rare, lean175 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, dipanggang, dengan mentega, tanpa garam246 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembumentah211 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
- Fillet sirloin atastanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Filet top sirlointanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik sirloin lembu?
100 g Stik sirloin lembu mengandungi 176 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik sirloin lembu?
50 g Stik sirloin lembu mengandungi 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik sirloin lembu?
150 g Stik sirloin lembu mengandungi 264 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik sirloin lembu?
200 g Stik sirloin lembu mengandungi 352 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik sirloin lembu?
250 g Stik sirloin lembu mengandungi 440 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
