Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stok sirloin lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah, berlemak
201
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stik filet daging lembumentah, lean dan berlemak155 kcal / 100 g
- Stik filet lembumentah, tanpa lemak140 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembumentah, berlemak215 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembumentah211 kcal / 100 g
- Daging sirloin lembuuntuk dipanggang, daripada sirloin, mentah130 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Sirloin lembumentah, bertulang162 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Tenderloin daging lembutanpa lemak, mentah137 kcal / 100 g
Soalan tentang Stok sirloin lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stok sirloin lembu?
100 g Stok sirloin lembu mengandungi 201 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stok sirloin lembu?
50 g Stok sirloin lembu mengandungi 101 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stok sirloin lembu?
150 g Stok sirloin lembu mengandungi 302 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stok sirloin lembu?
200 g Stok sirloin lembu mengandungi 402 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stok sirloin lembu?
250 g Stok sirloin lembu mengandungi 503 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-065 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
