Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging lembu sirloin
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean dan lemak
233
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 233 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Stik sirloin lembudari steakhouse, lean and fat215 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembudimasak perlahan, berlemak247 kcal / 100 g
- Daging lembu topsidedipanggang masak penuh, lean dan lemak244 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembudibakar atas pemanggang, berlemak203 kcal / 100 g
- Panggang hujung sirloin daging lembupinggul, panggang hujung sirloin, tanpa tulang, lean, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Sirloin daging lembu mudalemak dan lean boleh pisah, dimasak, panggang202 kcal / 100 g
- Sirloin lembudigulung, mentah109 kcal / 100 g
- Rusuk hadapan lembudimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa lemak dan berlemak306 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging lembu sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging lembu sirloin?
100 g Potongan daging lembu sirloin mengandungi 233 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging lembu sirloin?
50 g Potongan daging lembu sirloin mengandungi 117 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging lembu sirloin?
150 g Potongan daging lembu sirloin mengandungi 350 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan daging lembu sirloin?
200 g Potongan daging lembu sirloin mengandungi 466 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan daging lembu sirloin?
250 g Potongan daging lembu sirloin mengandungi 583 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-063 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
