Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha belakang lembu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak perlahan, berlemak
247
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 247 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidedipanggang medium-rare, lean175 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Panggang silverside lembulemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Daging penutup lembu pangganglean, mentah118 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean dan lemak203 kcal / 100 g
- Bahagian bawah paha lembusilverside, untuk reneh, mentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha belakang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha belakang lembu?
100 g Daging paha belakang lembu mengandungi 247 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha belakang lembu?
50 g Daging paha belakang lembu mengandungi 124 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha belakang lembu?
150 g Daging paha belakang lembu mengandungi 371 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha belakang lembu?
200 g Daging paha belakang lembu mengandungi 494 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha belakang lembu?
250 g Daging paha belakang lembu mengandungi 618 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-057 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
