Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha belakang lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah, berlemak
215
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 31 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 41 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 0 g | 37 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidementah, lean dan berlemak198 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Stik rump lembumentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Panggang silverside lembulemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembumentah118 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian bawah paha lembusilverside, untuk reneh, mentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha belakang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha belakang lembu?
100 g Daging paha belakang lembu mengandungi 215 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha belakang lembu?
50 g Daging paha belakang lembu mengandungi 108 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha belakang lembu?
150 g Daging paha belakang lembu mengandungi 323 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha belakang lembu?
200 g Daging paha belakang lembu mengandungi 430 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha belakang lembu?
250 g Daging paha belakang lembu mengandungi 538 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
