Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging paha belakang lembu
Kalori & fakta pemakanan
mentah, rendah lemak
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak4.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.3 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidementah, lean116 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Stik rump daging lembumentah, tanpa lemak125 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang silverside lembulemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Stik rump lembumentah, tanpa lemak dan berlemak174 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian bawah paha lembusilverside, untuk reneh, mentah130 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging paha belakang lembu
Berapa kalori dalam 100 g Daging paha belakang lembu?
100 g Daging paha belakang lembu mengandungi 134 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging paha belakang lembu?
50 g Daging paha belakang lembu mengandungi 67 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging paha belakang lembu?
150 g Daging paha belakang lembu mengandungi 201 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging paha belakang lembu?
200 g Daging paha belakang lembu mengandungi 268 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging paha belakang lembu?
250 g Daging paha belakang lembu mengandungi 335 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
