Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu silverside
Kalori & fakta pemakanan
diasin, mentah, lean dan lemak
227
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 227 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 550 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Selenium 5 µg 9%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8.2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 25 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 33 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 41 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidementah, lean dan berlemak198 kcal / 100 g
- Panggang silverside lembulemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Stik daging lembu untuk stewmentah, lean dan lemak146 kcal / 100 g
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Brisket daging lembumentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu silverside
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu silverside?
100 g Daging lembu silverside mengandungi 227 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu silverside?
50 g Daging lembu silverside mengandungi 114 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu silverside?
150 g Daging lembu silverside mengandungi 341 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu silverside?
200 g Daging lembu silverside mengandungi 454 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu silverside?
250 g Daging lembu silverside mengandungi 568 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-059 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
