Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu silverside
Kalori & fakta pemakanan
diasin, direbus, lean dan lemak
224
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 940 mg 41%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4.8 mg 44%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging lembu topsidementah, lean dan berlemak198 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean dan lemak203 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
- Panggang silverside lembulemak tidak dibuang, mentah170 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewdimasak dengan periuk tekanan, lean dan lemak217 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewbeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu silverside
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu silverside?
100 g Daging lembu silverside mengandungi 224 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu silverside?
50 g Daging lembu silverside mengandungi 112 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu silverside?
150 g Daging lembu silverside mengandungi 336 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu silverside?
200 g Daging lembu silverside mengandungi 448 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu silverside?
250 g Daging lembu silverside mengandungi 560 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-061 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
