Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging lembu stew
Kalori & fakta pemakanan
beku, dimasak, berlemak dan rendah lemak
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4.3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 6.7 mg 61%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik lembu untuk renehdaging lembu, mentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk renehdaging lembu, dimasak perlahan, tanpa lemak dan berlemak217 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarbeku, rebus204 kcal / 100 g
- Stew daging lembubahagian tidak dinyatakan, direneh, dengan lemak boleh dipisahkan196 kcal / 100 g
- Stik daging lembudipanggang tanpa kuah, produk sejuk beku135 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Kaki dan betis lembusejuk beku, direnih tanpa lemak177 kcal / 100 g
- Leher dan bahu lembubeku sejuk, direneh tanpa lemak186 kcal / 100 g
- Bahu lembuuntuk dipanggang, bahu, sejuk beku, direnih tanpa lemak163 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging lembu stew
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging lembu stew?
100 g Stik daging lembu stew mengandungi 212 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging lembu stew?
50 g Stik daging lembu stew mengandungi 106 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging lembu stew?
150 g Stik daging lembu stew mengandungi 318 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging lembu stew?
200 g Stik daging lembu stew mengandungi 424 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging lembu stew?
250 g Stik daging lembu stew mengandungi 530 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-083 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
