Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging lembu kisar

Kalori & fakta pemakanan

beku, rebus

204
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 204 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 6.2 g 31%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.31 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 2.4 mg 13%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 140 mg 11%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 3.7 mg 34%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Iodin 10 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20419 g0 g14 g
50 g50 g1029.7 g0 g7.1 g
150 g150 g30629 g0 g21 g
200 g200 g40839 g0 g28 g
250 g250 g51048 g0 g35 g

Soalan tentang Daging lembu kisar

Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu kisar?

100 g Daging lembu kisar mengandungi 204 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu kisar?

50 g Daging lembu kisar mengandungi 102 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu kisar?

150 g Daging lembu kisar mengandungi 306 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu kisar?

200 g Daging lembu kisar mengandungi 408 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu kisar?

250 g Daging lembu kisar mengandungi 510 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-039 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat