Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu cincang
Kalori & fakta pemakanan
rebus
209
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 7.2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 5 mg 45%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 14 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 33 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 55 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging lembu cincang dengan sayur-sayuranrebus122 kcal / 100 g
- Sos daging lembu cincang116 kcal / 100 g
- Daging lembu kisardiperasakan dengan rempah taco200 kcal / 100 g
- Daging kisar kambingdireneh208 kcal / 100 g
- Pateri cincangdibakar264 kcal / 100 g
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean185 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewdimasak dalam periuk tekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Frikase daging lembu kisartanpa garam203 kcal / 100 g
- Sos daging lembu kisardaripada sos asas perang144 kcal / 100 g
- Bolognese daging lembudaging cincang149 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging lembu cincang
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu cincang?
100 g Daging lembu cincang mengandungi 209 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu cincang?
50 g Daging lembu cincang mengandungi 105 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu cincang?
150 g Daging lembu cincang mengandungi 314 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu cincang?
200 g Daging lembu cincang mengandungi 418 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu cincang?
250 g Daging lembu cincang mengandungi 523 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-470 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
