Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daging kisar kambing

Kalori & fakta pemakanan

direneh

208
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 208 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 12 g 16%
  • Lemak tepu 5.9 g 30%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 5.2 mg 33%
  • Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Mineral

  • Kalsium 15 mg 1%
  • Zat besi 2.1 mg 12%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 270 mg 6%
  • Zink 4.6 mg 42%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodin 5 µg 3%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20824 g0 g12 g
50 g50 g10412 g0 g6.2 g
150 g150 g31237 g0 g19 g
200 g200 g41649 g0 g25 g
250 g250 g52061 g0 g31 g

Soalan tentang Daging kisar kambing

Berapa kalori dalam 100 g Daging kisar kambing?

100 g Daging kisar kambing mengandungi 208 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging kisar kambing?

50 g Daging kisar kambing mengandungi 104 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging kisar kambing?

150 g Daging kisar kambing mengandungi 312 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Daging kisar kambing?

200 g Daging kisar kambing mengandungi 416 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Daging kisar kambing?

250 g Daging kisar kambing mengandungi 520 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 18-159 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat