Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kambing kisar
Kalori & fakta pemakanan
mentah
196
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9.6 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging kambing kisar New Zealandsejuk beku, direbus243 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangmentah218 kcal / 100 g
- Daging lembu cincangmentah225 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang216 kcal / 100 g
- Ayam kisarmentah147 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Dada kambingmentah, lean179 kcal / 100 g
- Lemak kambingmentah, purata, dipangkas ekstra721 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging kambing kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging kambing kisar?
100 g Daging kambing kisar mengandungi 196 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kambing kisar?
50 g Daging kambing kisar mengandungi 98 kcal, dengan 9.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kambing kisar?
150 g Daging kambing kisar mengandungi 294 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kambing kisar?
200 g Daging kambing kisar mengandungi 392 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kambing kisar?
250 g Daging kambing kisar mengandungi 490 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-481 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
