Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 147 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 22 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 54 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging ayam kisarmentah143 kcal / 100 g
- Bebola ayam kisarbuatan sendiri, mentah111 kcal / 100 g
- Ayam kisar hancurdimasak, perang kuali189 kcal / 100 g
- Daging cincangmentah, av222 kcal / 100 g
- Daging kambing cincangmentah218 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Belanda kisarbebas lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Kepak ayamdaging dan kulit, mentah181 kcal / 100 g
Soalan tentang Ayam kisar
Bagaimana memasak ayam kisar supaya tidak kering?
Panaskan sedikit minyak, kemudian masukkan ayam kisar dan ratakan dalam kuali supaya ia cepat keperangan. Kacau hingga masak, tambah sedikit air atau sos jika perlu, dan elakkan memasaknya terlalu lama selepas tiada bahagian merah jambu.
Berapa lama ayam kisar perlu dimasak?
Untuk tumisan yang diramas menjadi cebisan kecil, masak sambil dikacau selama kira-kira 6–8 minit. Pastikan bahagian tengah mencapai 75 °C; untuk patty yang lebih tebal, gunakan termometer makanan kerana masa memasak bergantung pada ketebalannya.
Berapa lama ayam kisar mentah boleh disimpan?
Simpan dalam bekas bertutup di bahagian paling sejuk dalam peti sejuk dan masak dalam 1–2 hari. Jika mahu menyimpannya lebih lama, bekukan dalam bahagian kecil; nyahbeku di dalam peti sejuk, bukan di atas kaunter.
Masakan apa yang sesuai dibuat dengan ayam kisar?
Ayam kisar mudah dibentuk menjadi bebola atau patty, dan sesuai untuk inti popia, wantan, karipap serta gulungan kubis. Untuk tumisan, gaulkan dengan bawang putih, halia dan kicap sebelum dimasukkan ke dalam sayur atau mi.
Bolehkah ayam kisar menggantikan daging lembu kisar?
Boleh, terutama dalam sos pasta, bebola daging dan inti pai, tetapi rasanya lebih ringan dan biasanya kurang berlemak. Perasakan dengan bawang putih, lada hitam atau herba; daging lembu kisar mengandungi 10.9 g lemak bagi setiap 100 g, berbanding 6.8 g dalam ayam kisar.
Bagaimana memilih ayam kisar yang segar?
Pilih bungkusan yang masih sejuk, tertutup rapat dan tidak bocor; ayam kisar segar berwarna merah jambu pucat, bukan kelabu atau berlendir. Jika baunya masam atau luar biasa, jangan gunakannya.
Bolehkah ayam kisar mentah dicampur terus ke dalam sos?
Boleh, tetapi gaulkan dan hancurkan ketulan semasa sos mula mendidih supaya ayam masak sekata. Reneh hingga bahagian tengah mencapai 75 °C; jangan rasa sos sebelum ayam masak sepenuhnya.
Sumber: NEVO (Netherlands) 3139 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat