Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Schnitzel ayam

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, mentah

156
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo5.6 g
Lemak6.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 156 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 5.6 g 2%
  • Lemak 6.1 g 8%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0.6 g 2%
  • Gula 0.3 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15619 g5.6 g6.1 g
50 g50 g789.6 g2.8 g3.1 g
150 g150 g23429 g8.4 g9.2 g
200 g200 g31238 g11 g12 g
250 g250 g39048 g14 g15 g

Soalan tentang Schnitzel ayam

Bagaimana cara menggoreng schnitzel ayam supaya rangup?

Panaskan minyak setebal kira-kira 1 cm dalam kuali dengan api sederhana. Goreng schnitzel yang nipis selama 3–4 minit setiap sisi hingga salutan keemasan dan bahagian tengah mencapai 75 °C.

Boleh masak schnitzel ayam dalam ketuhar?

Boleh. Susun schnitzel dalam satu lapisan di atas dulang yang disapu sedikit minyak, kemudian bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 15–20 minit; terbalikkan di pertengahan masa dan pastikan bahagian tengah mencapai 75 °C.

Bagaimana memilih schnitzel ayam yang elok?

Pilih kepingan yang nipis dan sekata supaya masak serentak, dengan salutan serbuk roti yang melekat rata dan tidak lembap atau tertanggal. Jika membeli yang sejuk beku, pastikan kepingannya tidak melekat menjadi satu bongkah.

Apa yang sedap dimakan bersama schnitzel ayam?

Perahkan lemon sebelum makan dan hidangkan bersama salad kubis, salad kentang atau kentang lenyek. Schnitzel ayam juga sesuai dijadikan sandwic dengan daun salad dan hirisan tomato.

Bagaimana menyimpan schnitzel ayam yang sudah dimasak?

Sejukkan sebentar, kemudian simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula dalam ketuhar atau kuali supaya salutan kembali rangup; ketuhar gelombang mikro biasanya melembutkannya.

Apakah beza schnitzel ayam dengan isi ayam bersalut serbuk roti?

Schnitzel biasanya berupa kepingan isi ayam yang dileperkan hingga nipis, manakala isi ayam bersalut serbuk roti boleh lebih tebal atau berbentuk potongan. Bagi setiap 100 g, isi ayam bersalut serbuk roti mempunyai 21.5 g protein berbanding 19 g dalam schnitzel ayam.

Bagaimana mengelakkan pencemaran silang semasa menyediakan schnitzel ayam mentah?

Asingkan ayam mentah daripada salad dan makanan yang sudah dimasak; gunakan papan pemotong serta pinggan berasingan. Basuh tangan dan perkakas selepas menyentuh ayam mentah, dan masak hingga bahagian tengah mencapai 75 °C.

Sumber: NEVO (Netherlands) 2364 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat