Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 5.6 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.6 g | 2.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 29 g | 8.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 48 g | 14 g | 15 g |
Makanan serupa
- Schnitzel ayam sataybersalut serbuk roti, mentah206 kcal / 100 g
- Schnitzel ayam belandabersalut serbuk roti, digoreng204 kcal / 100 g
- Schnitzel daging babi bersalut serbuk rotimentah142 kcal / 100 g
- Isi ayam bersalut serbuk rotimentah131 kcal / 100 g
- Schnitzel daging babitidak bersalut serbuk roti, mentah109 kcal / 100 g
- Tender dada ayambersalut breadcrumbs, mentah263 kcal / 100 g
- Dada ayam bersalut serbuk roti(tepung gandum, telur dan serbuk roti), mentah, tanpa garam220 kcal / 100 g
- Skalap ayam belandamentah108 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam bersalut serbuk rotitanpa kulit, mentah, tanpa garam104 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
Soalan tentang Schnitzel ayam
Bagaimana cara menggoreng schnitzel ayam supaya rangup?
Panaskan minyak setebal kira-kira 1 cm dalam kuali dengan api sederhana. Goreng schnitzel yang nipis selama 3–4 minit setiap sisi hingga salutan keemasan dan bahagian tengah mencapai 75 °C.
Boleh masak schnitzel ayam dalam ketuhar?
Boleh. Susun schnitzel dalam satu lapisan di atas dulang yang disapu sedikit minyak, kemudian bakar pada suhu 200 °C selama kira-kira 15–20 minit; terbalikkan di pertengahan masa dan pastikan bahagian tengah mencapai 75 °C.
Bagaimana memilih schnitzel ayam yang elok?
Pilih kepingan yang nipis dan sekata supaya masak serentak, dengan salutan serbuk roti yang melekat rata dan tidak lembap atau tertanggal. Jika membeli yang sejuk beku, pastikan kepingannya tidak melekat menjadi satu bongkah.
Apa yang sedap dimakan bersama schnitzel ayam?
Perahkan lemon sebelum makan dan hidangkan bersama salad kubis, salad kentang atau kentang lenyek. Schnitzel ayam juga sesuai dijadikan sandwic dengan daun salad dan hirisan tomato.
Bagaimana menyimpan schnitzel ayam yang sudah dimasak?
Sejukkan sebentar, kemudian simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–4 hari. Panaskan semula dalam ketuhar atau kuali supaya salutan kembali rangup; ketuhar gelombang mikro biasanya melembutkannya.
Apakah beza schnitzel ayam dengan isi ayam bersalut serbuk roti?
Schnitzel biasanya berupa kepingan isi ayam yang dileperkan hingga nipis, manakala isi ayam bersalut serbuk roti boleh lebih tebal atau berbentuk potongan. Bagi setiap 100 g, isi ayam bersalut serbuk roti mempunyai 21.5 g protein berbanding 19 g dalam schnitzel ayam.
Bagaimana mengelakkan pencemaran silang semasa menyediakan schnitzel ayam mentah?
Asingkan ayam mentah daripada salad dan makanan yang sudah dimasak; gunakan papan pemotong serta pinggan berasingan. Basuh tangan dan perkakas selepas menyentuh ayam mentah, dan masak hingga bahagian tengah mencapai 75 °C.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2364 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat