Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
rebus
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 334 µg 37%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.78 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 83 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9.2 g | 5.7 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 14 g | 8.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran?
100 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran mengandungi 122 kcal, dengan 9.2 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran?
50 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran mengandungi 61 kcal, dengan 4.6 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran?
150 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran mengandungi 183 kcal, dengan 14 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran?
200 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran mengandungi 244 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran?
250 g Daging lembu cincang dengan sayur-sayuran mengandungi 305 kcal, dengan 23 g protein, 14 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-606 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
