Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kisar bersama bawang
Kalori & fakta pemakanan
direbus, sangat rendah lemak
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2.5 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 12 g | 2.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.1 g | 1.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 18 g | 3.8 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 24 g | 5 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 30 g | 6.3 g | 9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging kisar bersama bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daging kisar bersama bawang?
100 g Daging kisar bersama bawang mengandungi 113 kcal, dengan 12 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kisar bersama bawang?
50 g Daging kisar bersama bawang mengandungi 57 kcal, dengan 6.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kisar bersama bawang?
150 g Daging kisar bersama bawang mengandungi 170 kcal, dengan 18 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging kisar bersama bawang?
200 g Daging kisar bersama bawang mengandungi 226 kcal, dengan 24 g protein, 5 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging kisar bersama bawang?
250 g Daging kisar bersama bawang mengandungi 283 kcal, dengan 30 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-664 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
