Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, mince, lean, stewed
Kalori & fakta pemakanan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.13 µg 1%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Fosforus 154 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 4.7 mg 43%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Daging lembu kisarsangat rendah lemak, direneh137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Daging lembu kisar tanpa lemakbeku, direbus166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef, mince, lean, stewed
Berapa kalori dalam 100 g Beef, mince, lean, stewed?
100 g Beef, mince, lean, stewed mengandungi 150 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, mince, lean, stewed?
50 g Beef, mince, lean, stewed mengandungi 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, mince, lean, stewed?
150 g Beef, mince, lean, stewed mengandungi 225 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, mince, lean, stewed?
200 g Beef, mince, lean, stewed mengandungi 300 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, mince, lean, stewed?
250 g Beef, mince, lean, stewed mengandungi 375 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M20 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
