Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lamb, mince, standard, stewed

Kalori & fakta pemakanan

192
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 192 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 14%
  • Lemak tepu 4.4 g 22%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 34 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.04 µg 0%
  • Vitamin E 0.4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 7.5 mg 47%
  • Vitamin B6 0.13 mg 8%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0.96 µg 40%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Fosforus 122 mg 10%
  • Kalium 162 mg 3%
  • Zink 3.4 mg 31%
  • Selenium 6.8 µg 12%
  • Iodin 2.5 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5.7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

Soalan tentang Lamb, mince, standard, stewed

Berapa kalori dalam 100 g Lamb, mince, standard, stewed?

100 g Lamb, mince, standard, stewed mengandungi 192 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lamb, mince, standard, stewed?

50 g Lamb, mince, standard, stewed mengandungi 96 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lamb, mince, standard, stewed?

150 g Lamb, mince, standard, stewed mengandungi 288 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lamb, mince, standard, stewed?

200 g Lamb, mince, standard, stewed mengandungi 384 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lamb, mince, standard, stewed?

250 g Lamb, mince, standard, stewed mengandungi 480 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1129 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat