Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 433 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 41 g 52%
- Lemak tepu 17 g 83%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 3.2 mg 29%
- Selenium 4.4 µg 8%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 18 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 9.1 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 27 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 36 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 46 g | 0 g | 101 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised mengandungi 433 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised mengandungi 217 kcal, dengan 9.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised mengandungi 650 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised mengandungi 866 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised mengandungi 1083 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1204 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
