Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 22%
- Lemak tepu 6.1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.04 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Fosforus 152 mg 12%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 4.8 mg 44%
- Selenium 6.4 µg 12%
- Iodin 1.2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lamb, forequarter breast, separable lean, braised
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
100 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandungi 270 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
50 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandungi 135 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
150 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandungi 405 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
200 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandungi 540 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?
250 g Lamb, forequarter breast, separable lean, braised mengandungi 675 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1122 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
