Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, filled with leek and parsley
Kalori & fakta pemakanan
183
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo1.4 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1.4 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 44.3 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.4 µg 3%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 6.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 16.2 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 239 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 11.3 µg 21%
- Iodin 20 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 16 g | 1.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 8 g | 0.7 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 24 g | 2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 32 g | 2.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 40 g | 3.4 g | 32 g |
Soalan tentang Lamb, filled with leek and parsley
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, filled with leek and parsley?
100 g Lamb, filled with leek and parsley mengandungi 183 kcal, dengan 16 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, filled with leek and parsley?
50 g Lamb, filled with leek and parsley mengandungi 92 kcal, dengan 8 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, filled with leek and parsley?
150 g Lamb, filled with leek and parsley mengandungi 275 kcal, dengan 24 g protein, 2 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, filled with leek and parsley?
200 g Lamb, filled with leek and parsley mengandungi 366 kcal, dengan 32 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, filled with leek and parsley?
250 g Lamb, filled with leek and parsley mengandungi 458 kcal, dengan 40 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
