Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork chop, breaded, stekt
Kalori & fakta pemakanan
345
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo11 g
Lemak25 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 25 g 33%
- Lemak tepu 8.1 g 41%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 77.6 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53.1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.95 µg 5%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamin B12 0.64 µg 27%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 19 µg 34%
- Iodin 26.3 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9.3 g | 5.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Makanan serupa
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Schnitzel daging babi bersalut serbuk rotidigoreng234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork chop, breaded, stekt
Berapa kalori dalam 100 g Pork chop, breaded, stekt?
100 g Pork chop, breaded, stekt mengandungi 345 kcal, dengan 19 g protein, 11 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chop, breaded, stekt?
50 g Pork chop, breaded, stekt mengandungi 173 kcal, dengan 9.3 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chop, breaded, stekt?
150 g Pork chop, breaded, stekt mengandungi 518 kcal, dengan 28 g protein, 16 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork chop, breaded, stekt?
200 g Pork chop, breaded, stekt mengandungi 690 kcal, dengan 37 g protein, 22 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork chop, breaded, stekt?
250 g Pork chop, breaded, stekt mengandungi 863 kcal, dengan 47 g protein, 27 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
