Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef chop, breaded, fried
Kalori & fakta pemakanan
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo5.6 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 540 mg 23%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44.5 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.65 µg 3%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 9.2 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 8.2 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 13.4 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 22.9 mg 5%
- Fosforus 186 mg 15%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 6.2 mg 56%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 19.9 µg 36%
- Iodin 35.8 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 5.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 2.8 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 35 g | 8.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 47 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 58 g | 14 g | 28 g |
Makanan serupa
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef chop, breaded, fried
Berapa kalori dalam 100 g Beef chop, breaded, fried?
100 g Beef chop, breaded, fried mengandungi 216 kcal, dengan 23 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef chop, breaded, fried?
50 g Beef chop, breaded, fried mengandungi 108 kcal, dengan 12 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef chop, breaded, fried?
150 g Beef chop, breaded, fried mengandungi 324 kcal, dengan 35 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef chop, breaded, fried?
200 g Beef chop, breaded, fried mengandungi 432 kcal, dengan 47 g protein, 11 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef chop, breaded, fried?
250 g Beef chop, breaded, fried mengandungi 540 kcal, dengan 58 g protein, 14 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7157 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
