Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, canned
Kalori & fakta pemakanan
154
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo4 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 154 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 2.7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 48%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 9.3 µg 17%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.1 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef, canned
Berapa kalori dalam 100 g Beef, canned?
100 g Beef, canned mengandungi 154 kcal, dengan 18 g protein, 4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, canned?
50 g Beef, canned mengandungi 77 kcal, dengan 9.1 g protein, 2 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, canned?
150 g Beef, canned mengandungi 231 kcal, dengan 27 g protein, 6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, canned?
200 g Beef, canned mengandungi 308 kcal, dengan 36 g protein, 8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, canned?
250 g Beef, canned mengandungi 385 kcal, dengan 46 g protein, 10 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
