Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Meat soup, beef steak
Kalori & fakta pemakanan
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.7 g
Karbo3.3 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 12.8 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.1 µg 3%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 7.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 8.8 mg 1%
- Zat besi 0.94 mg 5%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Fosforus 62.7 mg 5%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selenium 4.1 µg 7%
- Iodin 12.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5.7 g | 3.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.9 g | 1.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8.6 g | 5 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6.7 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8.3 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef steak49 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Borsch with beef31 kcal / 100 g
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
Soalan tentang Meat soup, beef steak
Berapa kalori dalam 100 g Meat soup, beef steak?
100 g Meat soup, beef steak mengandungi 45 kcal, dengan 5.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Meat soup, beef steak?
50 g Meat soup, beef steak mengandungi 23 kcal, dengan 2.9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Meat soup, beef steak?
150 g Meat soup, beef steak mengandungi 68 kcal, dengan 8.6 g protein, 5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Meat soup, beef steak?
200 g Meat soup, beef steak mengandungi 90 kcal, dengan 12 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Meat soup, beef steak?
250 g Meat soup, beef steak mengandungi 113 kcal, dengan 14 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7165 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
