Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Meatloaf, beef steak, cream
Kalori & fakta pemakanan
192
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo6.3 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 6.3 g 2%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4.5 g 23%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 72.6 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.8 µg 5%
- Vitamin C 0.65 mg 1%
- Vitamin D 0.38 µg 2%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 30.4 mg 2%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 15.3 µg 28%
- Iodin 35.2 µg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 6.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.7 g | 3.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 9.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 13 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 44 g | 16 g | 26 g |
Makanan serupa
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef gravy vegetables cooking cream158 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
Soalan tentang Meatloaf, beef steak, cream
Berapa kalori dalam 100 g Meatloaf, beef steak, cream?
100 g Meatloaf, beef steak, cream mengandungi 192 kcal, dengan 17 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Meatloaf, beef steak, cream?
50 g Meatloaf, beef steak, cream mengandungi 96 kcal, dengan 8.7 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Meatloaf, beef steak, cream?
150 g Meatloaf, beef steak, cream mengandungi 288 kcal, dengan 26 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Meatloaf, beef steak, cream?
200 g Meatloaf, beef steak, cream mengandungi 384 kcal, dengan 35 g protein, 13 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Meatloaf, beef steak, cream?
250 g Meatloaf, beef steak, cream mengandungi 480 kcal, dengan 44 g protein, 16 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7173 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
