Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ham masak

Kalori & fakta pemakanan

kategori tidak dinyatakan

113
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.4 g
Lemak3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 0.4 g 0%
  • Lemak 3 g 4%
  • Lemak tepu 1.1 g 6%
  • Serat 0 g 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11321 g0.4 g3 g
50 g50 g5711 g0.2 g1.5 g
150 g150 g17032 g0.6 g4.5 g
200 g200 g22642 g0.8 g6 g
250 g250 g28353 g1 g7.5 g

Soalan tentang Ham masak

Ham masak perlu dimasak lagi sebelum dimakan?

Tidak; ham masak sudah dimasak dan boleh dimakan terus, termasuk dalam sandwic. Jika mahu menghidangkannya panas, panaskan hingga berwap sekata dan jangan biarkan lama pada suhu bilik.

Bagaimana cara memanaskan hirisan ham masak supaya tidak kering?

Panaskan hirisan dalam kuali dengan api sederhana selama kira-kira 1–2 minit setiap sisi, atau masukkan ke dalam hidangan pada penghujung waktu memasak. Sedikit air atau kuah dalam kuali membantu mengekalkan kelembapannya.

Berapa lama ham masak tahan selepas bungkusan dibuka?

Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–5 hari. Jika tidak akan digunakan dalam tempoh itu, bungkus rapat dan bekukan; cairkan di dalam peti sejuk sebelum digunakan.

Apa yang sedap dimakan bersama ham masak?

Padankan hirisan ham masak dengan keju, telur, tomato atau timun dalam sandwic, roti gulung dan omelet. Ia juga sesuai dipotong kecil untuk dicampur ke dalam pasta, nasi goreng atau quiche.

Ham masak boleh digantikan dengan apa dalam sandwic?

Ayam masak yang dihiris sesuai jika anda mahukan isi yang lembut dan tidak terlalu masin. Untuk pilihan tanpa daging, gunakan hirisan tauhu yang diperap atau cendawan panggang.

Apa beza ham masak dengan ham masak salai?

Ham masak salai melalui proses salai yang memberikan aroma dan rasa berasap; ham masak biasa biasanya lebih lembut rasanya. Kedua-duanya sudah masak, jadi boleh dimakan sejuk atau dipanaskan.

Bagaimana memilih ham masak untuk dimasukkan ke dalam sandwic?

Pilih hirisan yang masih lembap dan tidak melekit, dengan bau yang segar. Untuk sandwic yang tidak terlalu masin, bandingkan kandungan natrium pada bungkusan dan pilih yang lebih rendah.

Sumber: BEDCA (Spain) 965 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat