Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0.4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0.6 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 42 g | 0.8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 53 g | 1 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Daging deli ham masakdihiris122 kcal / 100 g
- Ham masak salai135 kcal / 100 g
- Ham masak pilihan125 kcal / 100 g
- Ham masak pilihan berkulitberkulit137 kcal / 100 g
- Ham masak gred utama113 kcal / 100 g
- Ham bakarterpilih155 kcal / 100 g
- Ham107 kcal / 100 g
- Hirisan ham babiberlemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Daging babidimasak, purata207 kcal / 100 g
- Eskalop ham khinzir dimasakdimasak200 kcal / 100 g
Soalan tentang Ham masak
Ham masak perlu dimasak lagi sebelum dimakan?
Tidak; ham masak sudah dimasak dan boleh dimakan terus, termasuk dalam sandwic. Jika mahu menghidangkannya panas, panaskan hingga berwap sekata dan jangan biarkan lama pada suhu bilik.
Bagaimana cara memanaskan hirisan ham masak supaya tidak kering?
Panaskan hirisan dalam kuali dengan api sederhana selama kira-kira 1–2 minit setiap sisi, atau masukkan ke dalam hidangan pada penghujung waktu memasak. Sedikit air atau kuah dalam kuali membantu mengekalkan kelembapannya.
Berapa lama ham masak tahan selepas bungkusan dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam masa 3–5 hari. Jika tidak akan digunakan dalam tempoh itu, bungkus rapat dan bekukan; cairkan di dalam peti sejuk sebelum digunakan.
Apa yang sedap dimakan bersama ham masak?
Padankan hirisan ham masak dengan keju, telur, tomato atau timun dalam sandwic, roti gulung dan omelet. Ia juga sesuai dipotong kecil untuk dicampur ke dalam pasta, nasi goreng atau quiche.
Ham masak boleh digantikan dengan apa dalam sandwic?
Ayam masak yang dihiris sesuai jika anda mahukan isi yang lembut dan tidak terlalu masin. Untuk pilihan tanpa daging, gunakan hirisan tauhu yang diperap atau cendawan panggang.
Apa beza ham masak dengan ham masak salai?
Ham masak salai melalui proses salai yang memberikan aroma dan rasa berasap; ham masak biasa biasanya lebih lembut rasanya. Kedua-duanya sudah masak, jadi boleh dimakan sejuk atau dipanaskan.
Bagaimana memilih ham masak untuk dimasukkan ke dalam sandwic?
Pilih hirisan yang masih lembap dan tidak melekit, dengan bau yang segar. Untuk sandwic yang tidak terlalu masin, bandingkan kandungan natrium pada bungkusan dan pilih yang lebih rendah.
Sumber: BEDCA (Spain) 965 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat