Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging deli ham masak
Kalori & fakta pemakanan
dihiris
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo5.8 g
Lemak4.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 1249 mg 54%
- Kolesterol 41.9 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.06 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Asid pantotenik (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.24 µg 10%
- Kolin 62.4 mg 11%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 15 g | 5.8 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7.3 g | 2.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 22 g | 8.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 29 g | 12 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 37 g | 15 g | 10 g |
Makanan serupa
- Ham babi hirisdimasak108 kcal / 100 g
- Ham masakkategori tidak dinyatakan113 kcal / 100 g
- Hirisan ham babiberlemak, dimasak129 kcal / 100 g
- Daging deli ayamdimasak, dihiris175 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Hiris ham bulatdimasak182 kcal / 100 g
- Hirisan daging lembu panggangdaging deli, dimasak116 kcal / 100 g
- Sosej masakdimasak357 kcal / 100 g
- Sapuan sandwic hamdaging deli216 kcal / 100 g
- Sosej hamdimasak terlebih dahulu257 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging deli ham masak
Berapa kalori dalam 100 g Daging deli ham masak?
100 g Daging deli ham masak mengandungi 122 kcal, dengan 15 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging deli ham masak?
50 g Daging deli ham masak mengandungi 61 kcal, dengan 7.3 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging deli ham masak?
150 g Daging deli ham masak mengandungi 183 kcal, dengan 22 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging deli ham masak?
200 g Daging deli ham masak mengandungi 244 kcal, dengan 29 g protein, 12 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging deli ham masak?
250 g Daging deli ham masak mengandungi 305 kcal, dengan 37 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1148 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
