Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sosej ham

Kalori & fakta pemakanan

dimasak terlebih dahulu

257
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo8.5 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 257 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 8.5 g 3%
  • Lemak 16 g 21%
  • Lemak tepu 6 g 30%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 910 mg 40%
  • Kolesterol 66.3 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.31 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 4.6 mg 28%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Vitamin B12 0.59 µg 24%

Mineral

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Zat besi 0.51 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 202 mg 16%
  • Kalium 780 mg 17%
  • Zink 1.2 mg 11%
  • Kuprum 0.04 mg 4%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 22.3 µg 41%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25719 g8.5 g16 g
50 g50 g1299.3 g4.2 g8.1 g
150 g150 g38628 g13 g24 g
200 g200 g51437 g17 g32 g
250 g250 g64346 g21 g40 g

Soalan tentang Sosej ham

Berapa kalori dalam 100 g Sosej ham?

100 g Sosej ham mengandungi 257 kcal, dengan 19 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sosej ham?

50 g Sosej ham mengandungi 129 kcal, dengan 9.3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sosej ham?

150 g Sosej ham mengandungi 386 kcal, dengan 28 g protein, 13 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sosej ham?

200 g Sosej ham mengandungi 514 kcal, dengan 37 g protein, 17 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sosej ham?

250 g Sosej ham mengandungi 643 kcal, dengan 46 g protein, 21 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1217 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat