Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej Poland
Kalori & fakta pemakanan
salai, pra-masak
274
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo10 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 914 mg 40%
- Kolesterol 68.1 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.67 µg 3%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niasin (B3) 2.7 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 143 mg 11%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 11.6 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.6 g | 5.1 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 20 g | 15 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 21 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 33 g | 26 g | 48 g |
Makanan serupa
- Sosej Poland daging babi dan lembusalai301 kcal / 100 g
- Sosej kielbasadimasak sepenuhnya, tidak dipanaskan325 kcal / 100 g
- Kielbasadimasak sepenuhnya, dipanggang337 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu286 kcal / 100 g
- Sosej salaisalai, mentah336 kcal / 100 g
- Kielbasa ayam belanda dan daging lembu Polandsalai226 kcal / 100 g
- Sosiz chorizodimasak301 kcal / 100 g
- Sosis belandasegar, dimasak196 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, dimasak sepenuhnya, tidak dipanaskan392 kcal / 100 g
- Sosaj salai madu bawang putihdimasak terlebih dahulu, dipanaskan semula258 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosej Poland
Berapa kalori dalam 100 g Sosej Poland?
100 g Sosej Poland mengandungi 274 kcal, dengan 13 g protein, 10 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej Poland?
50 g Sosej Poland mengandungi 137 kcal, dengan 6.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej Poland?
150 g Sosej Poland mengandungi 411 kcal, dengan 20 g protein, 15 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosej Poland?
200 g Sosej Poland mengandungi 548 kcal, dengan 26 g protein, 21 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosej Poland?
250 g Sosej Poland mengandungi 685 kcal, dengan 33 g protein, 26 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5674 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
