Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosis belanda
Kalori & fakta pemakanan
segar, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 196 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 665 mg 29%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 51%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 hidangan | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 hidangan | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 28.5 g | 56 | 6.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Sosis belanda dan babisegar, pukal, bentuk patty atau gelung, dimasak307 kcal / 100 g
- Sosis sarapan belandaringan, mentah174 kcal / 100 g
- Sosej ayam belanda Italidimasak157 kcal / 100 g
- Sosej kielbasa ayam belandakolbassa154 kcal / 100 g
- Salami ayam belanda dimasakdaging deli, dimasak172 kcal / 100 g
- Sosis khinzir dan ayam belandapra-masak342 kcal / 100 g
- Ham ayam belandadihiris, ekstra rendah lemak, dibungkus siap atau dari kaunter deli134 kcal / 100 g
- Bologna belanda209 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Daging luncheon ayam belandadiproses120 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosis belanda
Berapa kalori dalam 100 g Sosis belanda?
100 g Sosis belanda mengandungi 196 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (57 g) Sosis belanda?
1 hidangan (57 g) Sosis belanda mengandungi 112 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (114 g) Sosis belanda?
2 hidangan (114 g) Sosis belanda mengandungi 223 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (28.5 g) Sosis belanda?
½ hidangan (28.5 g) Sosis belanda mengandungi 56 kcal, dengan 6.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (171 g) Sosis belanda?
3 hidangan (171 g) Sosis belanda mengandungi 335 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (228 g) Sosis belanda?
4 hidangan (228 g) Sosis belanda mengandungi 447 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosis belanda?
50 g Sosis belanda mengandungi 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosis belanda?
150 g Sosis belanda mengandungi 294 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173871 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
