Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sosej ayam belanda
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, perang dan hidang, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0 g —
- Natrium 721 mg 31%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Kolin 92.1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 164 mg 13%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 20.8 µg 38%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 11 g | 10 g |
| 1 hidangan | 128 g | 261 | 22 g | 14 g | 13 g |
| 2 hidangan | 256 g | 522 | 44 g | 27 g | 26 g |
| ½ hidangan | 64 g | 131 | 11 g | 6.8 g | 6.6 g |
| 3 hidangan | 384 g | 783 | 65 g | 41 g | 40 g |
| 4 hidangan | 512 g | 1044 | 87 g | 54 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8.5 g | 5.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 21 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 27 g | 26 g |
Makanan serupa
- Sosej ayam belanda Italidimasak157 kcal / 100 g
- Sosej ayam belanda Itali salaisalai158 kcal / 100 g
- Sosis sarapan belandaringan, mentah174 kcal / 100 g
- Sosis babi ayam belanda dan lembunatrium dikurangkan284 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, rendah lemak, dimasak, digoreng kuali267 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu, rendah lemak217 kcal / 100 g
- Daging deli dada belandadimasak, dihiris118 kcal / 100 g
- Sosej bratwurstdaging babi, lembu, dan belanda, salai, kurang lemak186 kcal / 100 g
- Bacon ayam belandadimasak dalam ketuhar gelombang mikro368 kcal / 100 g
- Sosej kielbasa ayam belandakolbassa154 kcal / 100 g
Soalan tentang sosej ayam belanda
Berapa kalori dalam 100 g sosej ayam belanda?
100 g sosej ayam belanda mengandungi 204 kcal, dengan 17 g protein, 11 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (128 g) sosej ayam belanda?
1 hidangan (128 g) sosej ayam belanda mengandungi 261 kcal, dengan 22 g protein, 14 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (256 g) sosej ayam belanda?
2 hidangan (256 g) sosej ayam belanda mengandungi 522 kcal, dengan 44 g protein, 27 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (64 g) sosej ayam belanda?
½ hidangan (64 g) sosej ayam belanda mengandungi 131 kcal, dengan 11 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (384 g) sosej ayam belanda?
3 hidangan (384 g) sosej ayam belanda mengandungi 783 kcal, dengan 65 g protein, 41 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (512 g) sosej ayam belanda?
4 hidangan (512 g) sosej ayam belanda mengandungi 1044 kcal, dengan 87 g protein, 54 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sosej ayam belanda?
50 g sosej ayam belanda mengandungi 102 kcal, dengan 8.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sosej ayam belanda?
150 g sosej ayam belanda mengandungi 306 kcal, dengan 26 g protein, 16 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174580 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
