Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosaj salai khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dimasak terlebih dahulu, rendah lemak
217
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo7.3 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 217 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 567 mg 25%
- Kolesterol 59.1 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0.31 µg 2%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
- Kolin 59 mg 11%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 115 mg 9%
- Kalium 418 mg 9%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 14.9 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 7.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.2 g | 3.6 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 15 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 18 g | 33 g |
Makanan serupa
- Sosej salai dengan keju cheddarpra-masak, rendah lemak211 kcal / 100 g
- Sosej daging babi salaidimasak340 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, rendah lemak, tidak disediakan217 kcal / 100 g
- Sosis ayam belanda khinzir dan lemburendah lemak, salai101 kcal / 100 g
- Sosis khinzirkurang lemak, mentah141 kcal / 100 g
- Ham salaisangat rendah lemak, rendah natrium141 kcal / 100 g
- Ham babi salai6% lemak138 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, pra-dimasak, dipanaskan semula340 kcal / 100 g
- Sois babi Itali rendah lemak dan natriummentah, daging sahaja162 kcal / 100 g
- Bratwurst khinzir lembu dan ayam belandaringan, salai186 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosaj salai khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Sosaj salai khinzir?
100 g Sosaj salai khinzir mengandungi 217 kcal, dengan 17 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosaj salai khinzir?
50 g Sosaj salai khinzir mengandungi 109 kcal, dengan 8.2 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosaj salai khinzir?
150 g Sosaj salai khinzir mengandungi 326 kcal, dengan 25 g protein, 11 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosaj salai khinzir?
200 g Sosaj salai khinzir mengandungi 434 kcal, dengan 33 g protein, 15 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosaj salai khinzir?
250 g Sosaj salai khinzir mengandungi 543 kcal, dengan 41 g protein, 18 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5499 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
