Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej Poland
Kalori & fakta pemakanan
salai, pra-masak, dipanaskan semula
294
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo12 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 294 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 7.1 g 36%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 2 g —
- Natrium 1175 mg 51%
- Kolesterol 73.7 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.55 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 2.6 mg 17%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 138 mg 11%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7 g | 6.1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 21 g | 18 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 28 g | 24 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 35 g | 31 g | 50 g |
Makanan serupa
- Sosej Poland daging babi dan lembusalai301 kcal / 100 g
- Sosej kielbasadimasak sepenuhnya, tidak dipanaskan325 kcal / 100 g
- Kielbasadimasak sepenuhnya, digoreng kuali333 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu286 kcal / 100 g
- Sosej salaisalai, mentah336 kcal / 100 g
- Sosaj salai madu bawang putihdimasak terlebih dahulu, dipanaskan semula258 kcal / 100 g
- Kielbasa ayam belanda dan daging lembu Polandsalai226 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, dimasak sepenuhnya, tidak dipanaskan392 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosej Poland
Berapa kalori dalam 100 g Sosej Poland?
100 g Sosej Poland mengandungi 294 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej Poland?
50 g Sosej Poland mengandungi 147 kcal, dengan 7 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej Poland?
150 g Sosej Poland mengandungi 441 kcal, dengan 21 g protein, 18 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosej Poland?
200 g Sosej Poland mengandungi 588 kcal, dengan 28 g protein, 24 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosej Poland?
250 g Sosej Poland mengandungi 735 kcal, dengan 35 g protein, 31 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7341 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
