Ketahui apa yang ada di pinggan anda
roti daging lada
Kalori & fakta pemakanan
daging babi, daging lembu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 149 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 82%
- Kolin 73 mg 13%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 394 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 11.3 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 17 g | 4.5 g | 6.4 g |
| 2 hidangan | 200 g | 298 | 35 g | 9.1 g | 13 g |
| ½ hidangan | 50 g | 75 | 8.7 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 300 g | 447 | 52 g | 14 g | 19 g |
| 4 hidangan | 400 g | 596 | 69 g | 18 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 26 g | 6.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 43 g | 11 g | 16 g |
Makanan serupa
- Loaf barbekukhinzir, lembu173 kcal / 100 g
- Loof daging babi dengan jeruk dan pimentodaging babi225 kcal / 100 g
- Rolade piknikdaging khinzir, daging lembu232 kcal / 100 g
- Loaf khinzirdaging khinzir282 kcal / 100 g
- Roti daging zaitundaging babi235 kcal / 100 g
- Roti daging mewahdaging babi141 kcal / 100 g
- Loolf daging jenama Belandaayam, khinzir dan daging lembu273 kcal / 100 g
Soalan tentang roti daging lada
Roti daging lada perlu dimasak sebelum dimakan?
Kebanyakan roti daging jenis luncheon meat sudah dimasak dan boleh dimakan sejuk, tetapi semak arahan pada bungkusannya. Untuk rasa lebih wangi, goreng hirisan dalam kuali selama kira-kira 1–2 minit setiap sisi hingga perang.
Bagaimana cara menyimpan roti daging lada selepas bungkus dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk pada suhu 4 °C atau lebih rendah dan habiskan dalam 3–5 hari. Jangan biarkan hirisan terdedah lama pada suhu bilik.
Apa yang sedap dimakan bersama roti daging lada?
Masukkan hirisan ke dalam sandwic dengan keju, salad dan mustard, atau hidangkan bersama telur goreng dan roti bakar. Rasa lada hitamnya juga sesuai dipadankan dengan kentang lenyek atau sayur tumis yang ringkas.
Berapa banyak roti daging lada sesuai untuk satu hidangan?
Satu hidangan lazim ialah kira-kira 100 g hirisan. Oleh sebab produk ini agak masin, anda boleh gunakan beberapa hirisan nipis dalam sandwic dan elakkan menambah banyak sos masin.
Adakah roti daging lada lebih masin daripada loaf barbeku?
Tidak; loaf barbeku mengandungi 1,334 mg natrium bagi setiap 100 g, berbanding 732 mg dalam roti daging lada. Kedua-duanya tetap daging proses, jadi rasanya elok diseimbangkan dengan bahan segar yang tidak masin.
Berapa banyak protein dalam roti daging lada?
Hidangan 100 g membekalkan 17 g protein. Ia juga membekalkan 149 kcal tenaga bagi hidangan yang sama.
Sumber: USDA FoodData Central 174574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
