Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loof daging babi dengan jeruk dan pimento
Kalori & fakta pemakanan
daging babi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 5.3 g 26%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 8.5 g —
- Natrium 1040 mg 45%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7.8 mg 9%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 31.7 mg 6%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 153 mg 12%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 7.9 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 7 g | 16 g |
| 1 hidangan | 38 g | 86 | 4.3 g | 2.6 g | 6.1 g |
| 2 hidangan | 76 g | 171 | 8.5 g | 5.3 g | 12 g |
| ½ hidangan | 19 g | 43 | 2.1 g | 1.3 g | 3 g |
| 3 hidangan | 114 g | 257 | 13 g | 7.9 g | 18 g |
| 4 hidangan | 152 g | 342 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 3.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 10 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 23 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 17 g | 40 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Loof daging babi dengan jeruk dan pimento
Berapa kalori dalam 100 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
100 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 225 kcal, dengan 11 g protein, 7 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (38 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
1 hidangan (38 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 86 kcal, dengan 4.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (76 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
2 hidangan (76 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 171 kcal, dengan 8.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (19 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
½ hidangan (19 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 43 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (114 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
3 hidangan (114 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 257 kcal, dengan 13 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (152 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
4 hidangan (152 g) Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 342 kcal, dengan 17 g protein, 11 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
50 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 113 kcal, dengan 5.6 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento?
150 g Loof daging babi dengan jeruk dan pimento mengandungi 338 kcal, dengan 17 g protein, 10 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174576 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
