Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti daging zaitun
Kalori & fakta pemakanan
daging babi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 235 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 9.2 g 3%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 5.9 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 964 mg 42%
- Kolesterol 38 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1.3 µg 53%
- Kolin 66.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 109 mg 8%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 16.4 µg 30%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 9.2 g | 17 g |
| 1 hidangan | 28 g | 66 | 3.3 g | 2.6 g | 4.6 g |
| 2 hidangan | 56 g | 132 | 6.6 g | 5.2 g | 9.2 g |
| ½ hidangan | 14 g | 33 | 1.7 g | 1.3 g | 2.3 g |
| 3 hidangan | 84 g | 197 | 9.9 g | 7.7 g | 14 g |
| 4 hidangan | 112 g | 263 | 13 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.9 g | 4.6 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 14 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 23 g | 41 g |
Makanan serupa
- Loaf babi zaitundaging deli, khinzir235 kcal / 100 g
- Loaf khinzirdaging khinzir282 kcal / 100 g
- Loof daging babi dengan jeruk dan pimentodaging babi225 kcal / 100 g
- Roti daging mewahdaging babi141 kcal / 100 g
- Roti daging ladadaging babi, daging lembu149 kcal / 100 g
- Gulung daging babidireneh, dengan sos asas perang144 kcal / 100 g
- Rolade piknikdaging khinzir, daging lembu232 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti daging zaitun
Berapa kalori dalam 100 g Roti daging zaitun?
100 g Roti daging zaitun mengandungi 235 kcal, dengan 12 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Roti daging zaitun?
1 hidangan (28 g) Roti daging zaitun mengandungi 66 kcal, dengan 3.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Roti daging zaitun?
2 hidangan (56 g) Roti daging zaitun mengandungi 132 kcal, dengan 6.6 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Roti daging zaitun?
½ hidangan (14 g) Roti daging zaitun mengandungi 33 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Roti daging zaitun?
3 hidangan (84 g) Roti daging zaitun mengandungi 197 kcal, dengan 9.9 g protein, 7.7 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Roti daging zaitun?
4 hidangan (112 g) Roti daging zaitun mengandungi 263 kcal, dengan 13 g protein, 10 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti daging zaitun?
50 g Roti daging zaitun mengandungi 118 kcal, dengan 5.9 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti daging zaitun?
150 g Roti daging zaitun mengandungi 353 kcal, dengan 18 g protein, 14 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172926 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
