Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loaf khinzir
Kalori & fakta pemakanan
daging khinzir
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 282 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 22 g 29%
- Lemak tepu 8 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 1127 mg 49%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 44%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 129 mg 10%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 35.1 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 7.5 g | 22 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 80 | 3.4 g | 2.1 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 160 | 6.8 g | 4.3 g | 13 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 40 | 1.7 g | 1.1 g | 3.2 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 240 | 10 g | 6.4 g | 19 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 320 | 14 g | 8.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 3.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 11 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 15 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 30 g | 19 g | 56 g |
Makanan serupa
- Roti daging zaitundaging babi235 kcal / 100 g
- Loaf daging babi183 kcal / 100 g
- Roti daging mewahdaging babi141 kcal / 100 g
- Loaf babi zaitundaging deli, khinzir235 kcal / 100 g
- Loof daging babi dengan jeruk dan pimentodaging babi225 kcal / 100 g
- Daging luncheon khinzir308 kcal / 100 g
- Gulungan daging babiproduk daging diproses129 kcal / 100 g
Soalan tentang Loaf khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Loaf khinzir?
100 g Loaf khinzir mengandungi 282 kcal, dengan 12 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Loaf khinzir?
1 hidangan (28.4 g) Loaf khinzir mengandungi 80 kcal, dengan 3.4 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Loaf khinzir?
2 hidangan (56.7 g) Loaf khinzir mengandungi 160 kcal, dengan 6.8 g protein, 4.3 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Loaf khinzir?
½ hidangan (14.2 g) Loaf khinzir mengandungi 40 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Loaf khinzir?
3 hidangan (85.1 g) Loaf khinzir mengandungi 240 kcal, dengan 10 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Loaf khinzir?
4 hidangan (113.4 g) Loaf khinzir mengandungi 320 kcal, dengan 14 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loaf khinzir?
50 g Loaf khinzir mengandungi 141 kcal, dengan 6 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loaf khinzir?
150 g Loaf khinzir mengandungi 423 kcal, dengan 18 g protein, 11 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172932 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
