Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer
Kalori & fakta pemakanan
dihiris
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 331 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak tepu 11 g 55%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 1159 mg 50%
- Kolesterol 178 mg 59%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4723 µg 525%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 123%
- Niasin (B3) 9.2 mg 57%
- Asid pantotenik (B5) 3.5 mg 69%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 18.8 µg 783%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 10.5 mg 58%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.5 mg 56%
- Mangan 0.15 mg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 2.4 g | 29 g |
| 1 hidangan | 85 g | 281 | 12 g | 2 g | 25 g |
| 2 hidangan | 170 g | 563 | 24 g | 4.1 g | 50 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 141 | 6.1 g | 1 g | 13 g |
| 3 hidangan | 255 g | 844 | 36 g | 6.1 g | 75 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1125 | 49 g | 8.2 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7.1 g | 1.2 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 3.6 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 29 g | 4.8 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 36 g | 6 g | 73 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer
Bagaimana cara menghidangkan sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer?
Ia biasanya sedia dimakan: hiris nipis dan letakkan pada roti atau biskut tawar bersama mustard, bawang atau jeruk. Untuk rasa lebih lembut, biarkan seketika pada suhu bilik sebelum dihidangkan.
Perlukah sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer dimasak?
Tidak, sosej ini sudah masak dan boleh dimakan terus. Jika mahu rasa hangat, goreng hirisan nipis dalam kuali selama kira-kira 1–2 minit setiap sisi; jangan masak terlalu lama kerana teksturnya boleh menjadi kering.
Bagaimana cara menyimpan sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer selepas dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan dalam beberapa hari selepas dibuka. Jangan biarkan sosej yang telah dibuka berada pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Apa yang sedap dimakan bersama sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer?
Padankan dengan mustard, bawang mentah atau jeruk untuk mengimbangi rasanya yang kaya. Ia juga sesuai disapu pada roti rai atau roti bakar dan dijadikan sandwic bersama hirisan timun jeruk.
Bolehkah sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer menggantikan pâté?
Boleh—kedua-duanya boleh disapu pada roti atau biskut tawar. Braunschweiger biasanya lebih padat dan berasa lebih kuat, jadi lenyekkan dengan sedikit mentega atau krim keju jika anda mahukan sapuan yang lebih lembut.
Apakah perbezaan sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer dengan sosej hati kasar Braunschweiger?
Sosej hati kasar mempunyai tekstur lebih berbiji dan kandungan lemak lebih tinggi: 33.2 g berbanding 29 g bagi setiap 100 g. Braunschweiger biasa lebih halus dan mudah disapu.
Adakah sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer tinggi zat besi?
Ya. Satu hirisan 28 g membekalkan 10.5 mg zat besi, dan zat besi memang antara mineral yang menonjol dalam makanan ini.
Berapa banyak sosej hati Braunschweiger Oscar Mayer biasanya dimakan sekali hidang?
Satu hirisan, kira-kira 28 g, ialah hidangan kecil untuk roti atau biskut tawar. Hidangan 85 g jauh lebih besar dan membekalkan 1159 mg natrium.
Sumber: USDA FoodData Central 172944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
